Nia

Nia is beweging voor body, mind en soul. Plezier in bewegen staat centraal.

Nia staat voor een duurzame relatie met jezelf en je lichaam. Nia combineert de mindfulness en balans van Yoga, plezier en expressie van Dans en de kracht en gronding van Martial Arts. Nia laat je bewegen van top tot teen!

Of je nou oud bent of jong, topfit of superstram, welke vorm je lijf ook heeft, je kunt Nia aanpassen aan wat voor jou op dit moment het beste voelt. Voelt het goed dan ga je door, voelt het niet goed dan pas je je beweging of de intensiteit aan.

Elke les heeft een Focus oftewel thema (bijvoorbeeld “de wervelkolom”), en een Intent, en doel wat we met deze les willen bereiken (bijvoorbeeld “bewustwording van de kracht en flexibiliteit van de wervelkolom”). Met behulp van een verrukkelijk mengsel van 52 Moves brengen we het hele lichaam in beweging brengen, op zinnenprikkelende muziek.

 

Beweeg je mee?

Elke dinsdagavond  van 19:30 tot 20:30 in ’t Praathuis in Culemborg.

Tarieven

losse les €13
10-rittenkaart (3 maanden geldig) €100
strippenkaart (6 maanden geldig) €120

Locatie

't Praathuis
(Jenaplan school)
Meerlaan 26
4103 XZ Culemborg

De Nia filosofie is ‘Through Movement we find Health”, gezondheid door beweging, door het lichaam, geest en ziel te bewegen zoals het bedoeld is.

Nia:

bevordert je lichamelijke en mentale Fitness

ontwaakt je potentieel en creativiteit

maakt contact met het plezier van bewegen

intensiveert vitaliteit, gezondheid en levensvreugde

stimuleert om mindful te leven

is een les van 1 uur, en daarnaast ook een levensfilosofie

kan het zelfhelende vermogen van het lichaam bevorderen

nodigt je uit om lekker in je lichaam te zitten

is mild voor gewrichten, er wordt niet gesprongen, maar verplaatst

Nia laat je de natuurlijke bewegingen van het lichaam volgen

Meer informatie vind je op  www.nianow.com

© Video & Foto's: nianow.com